band examens
Eisen voor de band examens voor alle judoka's:
1.
-O-uchi-gari
-Tai-otoshi
-Kami-shiho-gatame
-Sankaku
2.
-Combinatie: o-uchi-gari/ko-uchi-gari
-Overname: o-goshi > tani-otoshi
-Overname op de grond: yoko-shiho-gatame > yoko-shiho-gatame
-Combinatie op de grond: kami-shiho-gatame/ushiro-gesa-gatame
Voor alle groene en blauwe banders geldt dat ze hierbij zelf nog een programma laten zien.
|
